03/09/2012

Compartir humanum est

Un experimento realizado a mediados del año 2011 por la organización Acción contra el Hambre mostró que el instinto de compartir está en la naturaleza humana.

Mientras tanto, en un mundo que tiene capacidad para alimentar al doble de su población, 55 millones de niños sufren desnutrición aguda y 3,5 millones mueren de hambre cada año.

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El autoconocimiento y la mejora de la relación del individuo con su entorno, cómo ser activo y agente de cambio, son para el profesor vías para un mayor bienestar de las personas y del mundo en el que viven, desde su entorno más próximo hasta todo el planeta Tierra. Este vídeo, 'How are you intelligent?' (¿Cómo eres inteligente?), ha sido creado por The Inspiration Journey a partir de un fragmento de una conferencia del profesor titulada 'The world we explore' (El mundo que exploramos), que tuvo lugar en  la cumbre del Zeitgeist Americas 2012. En él, los autores nos invitan a la reflexión sobre su discurso: la importancia de la creatividad y de la inteligencia, no en su cantidad si no en cómo la usamos, y el papel clave que tiene ese modo de usarla en nuestro bienestar y en el de nuestro entorno. 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Richard Wiseman, catedrático de Comprensión Pública de la Psicología en la Universidad de Hertfordshire, en Reino Unido, nos recuerda en una entrevista concedida a Eduard Punset que 'cuando te obligas a sonreír, eso te anima, te hace sentir más feliz. Eso sí, hay que mantener la sonrisa en la cara durante unos 15 segundos, mantenerla ahí'. Un sencillo ejercicio: párate, respira suavemente y dirige la atención hacia tu cara. Comienza por la frente, date cuenta de las sensaciones que vienen de ella, nota si hay alguna tensión y relájala. Párate especialmente en las mandíbulas y la lengua, porque es muy común que las mantengamos contraídas y en tensión. Respira y suéltalas. Relaja la boca. Coloca suavemente y sin forzar la punta de la lengua sobre la encía superior, por detrás de tus dientes delanteros. Verás cómo se relajan automáticamente los labios y se esboza una suave sonrisa. La cara es una de las partes más sensibles de nuestro cuerpo. Hay en ella un conjunto de elementos muy diferentes entre sí que configuran nuestra tarjeta de presentación: ojos, boca, frente, cejas, mejillas, mentón... En algunas de estas partes —mandíbula y frente son puntos neurálgicos— se concentran muchas de nuestras tensiones habituales, sobre todo miedo y rabia. Por eso es importante darse cuenta de cómo tenemos la cara, saber qué dice de nosotros y tomar conciencia de ello, relajar sus músculos y comenzar así a cambiar nuestra actitud. Muchas personas de diferentes épocas y culturas se han referido a la extraordinaria singularidad de la sonrisa y a su capacidad para el tránsito del yo al tú. Según María Jesús Ribas 'la sonrisa no es simplemente la manifestación de un sentimiento interno de alegría, sintonía o bienestar; es una forma de expresión exclusiva de los seres humanos, y es también la parte más visible de una unión íntima entre dos mentes'. El Dalai Lama considera 'una sonrisa como algo único en un ser humano. 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Pay special attention to your jaws and tongue, because we tend to keep them strained. Breathe and relax them. Relax your mouth. Gently, put the tip of your tongue on your upper gum, behind your front teeth. You will see how you lips are immediately relaxed and you gently smile. Your face is one of the most sensible parts of your body. A set of various elements, each of them unique, forms your presentation card: eyes, mouth, forehead, eyebrows, cheeks... Fear and rage, some of our most common tensions, tend to gather around some of these parts —your jaw and forehead are neuralgic points—. This is the reason why it is important to know how your face is, what it says about one y be aware of it, relax our muscles and start to change our attitude. Many people from different times and cultures have referred to the smile’s extraordinary singularity and its ability to make the transition between one’s self to others. 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Siendo muy joven, Frankl había mantenido relación epistolar con Freud, quien le publicó algunos de sus escritos, pero muy pronto abandonó la escuela psicoanalítica y se orientó hacia la psicología individual de Adler, que también terminaría abandonando por diferencias doctrinales. Publicó más de 30 libros, traducidos a numerosos idiomas, impartió cursos y conferencias por todo el mundo y recibió 29 doctorados honoris causa por varias universidades, entre ellos uno de la Universidad Francisco Marroquín de Guatemala, institución que también le honró con la clínica de psicología que lleva su nombre. En esta entrevista explica su visión sobre las relaciones entre conceptos como libertad, circunstancias, responsabilidad o actitud.Viktor Frankl was an Austrian neurologist and psychiatrist. 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